Uren hud som gravid – forstå sammenhænget mellem graviditetshormonerne og bumser

Det er ingen hemmelighed, at kroppen forandrer sig under en graviditet. Der bliver mere at holde af, humøret svinger, appetitten hungrer pludselig efter syltede agurker og huden kan også opføre sig anderledes. Livet som gravid kan både være fortryllende, men også have sine udfordringer.

I dette indlæg ser vi nærmere på, hvorfor man kan få uren hud som gravid – og hvordan du kan få hjælp til at behandle huden – naturligvis med praktiske råd og parfumefri hudpleje. 

Derfor kan du få uren hud under graviditeten 

Lad os lige starte med at slå fast: Det er ganske normalt at få uren hud som gravid. Så læs blot videre med optimismen i god behold.  

Som gravid presses du på nye måder både følelsesmæssigt, fysisk og hormonelt. Det er ikke til at sige, hvordan din hud vil reagere. For nogle forvandles en helt ren hud til pludselig rødlig og uren, mens andre kan opleve, at deres urene hud fra før graviditeten går i ro. 

Oplever du, at du pludselig får problemer med bumser og uren hud under din graviditet, så skyldes det primært de store hormonelle ændringer, som kroppen oplever under din graviditet og amning. 

Når hormonerne farer rundt i kroppen, kan de påvirke hudens talg- og olieproduktion. Det kan give udfordringer med tilstoppede porer, som så fører til bumser og pludselige urenheder i huden.  

Men! Det er faktisk ikke kun graviditetshormoner, som kan være årsagen til udbrud af graviditetsrelateret uren hud. Det er som regel en kombination af flere faktorer – der har det til fælles, at de påvirker hormonbalancen. Eksempelvis: 

Hormonel ubalance på grund af graviditet

Under graviditeten stiger niveauet af det kvindelige kønshormon progesteron. Det stimulerer blandt andet hudens talgkirtler til at producere mere fedt. Og når talgproduktionen øges, bliver porerne som nævnt lettere tilstoppede. Resultatet? Hudorme, bumser og små betændte knopper – især i ansigtet.

Hormonel ubalance på grund af stress, træthed og søvnmangel 

Den fysiske og psykiske belastning kan naturligvis smitte af på dit stressniveau. Også her kan det betyde, at der sker ubalancer i hormonproduktionen. Når kroppen er under stress, producerer vi mere af hormonet kortisol, som får huden til at producere mere talg. Derfor stiger risikoen for at udvikle urenheder.   

Sådan kan du give huden mere ro som gravid

Som gravid er det ekstra vigtigt at være opmærksom på, hvad du bruger på huden og i håret. Heldigvis kan du selv tage kontrol og gøre flere ting for at passe godt på dig selv og din kommende baby.

Sørg for at:

• Bruge produkter, der hverken er hormonforstyrrende eller tilsat parfume (f.eks. Vitacremes parfumefri serie med meget milde produkter). Husk i den forbindelse at forberede huden med god ansigtsrens, så du har en helt ren base til at modtage plejen.
• Skifte hovedpudebetræk og håndklæder ofte, så de er friske og fri for bakterier, du kan komme på huden.
• Huske de afslappende stunder og tilgodese dit mentale velvære for at minimere stress. Prioriter også søvn.

Undgå at: 

• Pille i din hud, da det ofte blot gør ondt værre.
• Bruge komedogene produkter – dvs. produkter, der kan tilstoppe hudens porer.
• Vente til sidste øjeblik – ryd hellere op i dine produkter tidligt i din graviditet.

Og husk, gå ikke i panik! 

Det er naturligvis ikke sjovt at have uren hud som gravid, men graviditet udgør en kæmpe transformation for hele kroppen – og det gælder også huden. Selvom det kan være irriterende at få uren hud, er det vigtigt at huske, at det er en naturlig reaktion på den forandring, som finder sted.

Men husk på: Selvom huden begynder at drille, så går det i langt de fleste tilfælde over igen efter graviditeten. 

Din hud bliver med andre ord pæn igen, du skal blot være tålmodig og forsøge at nyde alle de smukke ting ved graviditeten. 

Har du spørgsmål til hudpleje under din graviditet, så kontakt os gerne for at høre mere om brug af vores produkter som gravid. 

Ofte stillede spørgsmål om uren hud som gravid