Huden i overgangsalderen

Overgangsalderen byder på hormonforandringer i kroppen og den naturlige aldringsproces tager fart. Det kan give problemer med en hud, der både bliver tør, uren, ramt af pigmentforandringer eller mere trist at se på.  Få tips til at bekæmpe udfordringerne omkring din hud i overgangsalderen og sikre god pleje.

Hvad sker der med huden i overgangsalderen?

Overgangsalderen er kendetegnet ved, at produktionen af de kvindelige kønshormoner progesteron og østrogen falder. Det påvirker hormonbalancen og får kroppen til at opføre sig anderledes. Både indeni og udenpå. Din hud kan derfor også påvirkes af de mange forandringer, men heldigvis kan du stadig pleje den og ældes med ynde – med en sund, fin hud.  

Tør hud i overgangsalderen (og anti-ageing udfordringer)

En tør hud med tendens til kløe og følelsen af at være ’slap’. Det er desværre en helt almindelig udfordring i overgangsalderen.  

Særligt fordi, at den mindre produktion af østrogen får kollagenniveauet til at falde. Det betyder, at huden bliver tyndere og mere tør. Vi mister kort sagt fasthed og fylde samt vores normale evne til at holde rynkerne borte. 

En af konsekvenserne er tør hud, som ikke bare er irriterende. Det er også en synder i forhold til ældningsprocessen, fordi en tør eller udtørret hud er mindre smidig, hvilket kan føre til større udfordringer med ’tørhedslinjer’ og tydeligere linjer og rynker i huden fra ansigtssammentrækninger. 

Løsningen på tør hud i overgangsalderen:

Der kan skrives meget om overgangsalder og tør hud. Men lad os hellere se på, hvad du kan gøre ved problemet. 

Mild og fugtgivende rens: Eftersom huden bliver mere tør i overgangsalderen, skal den naturligvis ikke udsættes for yderligere stress fra renseprodukter, som udtørrer den yderligere. 

Brug derfor en mild daglig ansigtsvask og evt. en rensemælk, som hjælper huden med at få mere fugt, samtidig med at den tjener sin vigtige rensefunktion. Vi anbefaler Fresh & Clean og Cleasning Milk, hvis du bruger make-up, til daglig rens. Vores Cleansing Milk er en rensemælk, der foruden B12 vitamin også indeholder den meget fugtgivende abrikoskerneolie. Den efterlader huden blød og smidig – så du ikke risikerer unødvendig udtørring. 

Ved siden af din almindelige daglige rutine kan du få glæde af en fugtgivende maske, som både renser i dybden og hydrerer din hud. Til det anbefaler vi vores Regenerating Mask, som du med fordel kan bruge 1-2 gange ugentligt. Masken skal blot på et afrenset ansigt, virke 10-15 minutter og skylles af med lunkent vand. Herefter er huden klar til dine plejeprodukter. 

Fugt, fugt og mere fugt: Tør hud skal naturligvis have fugtpleje. Intensiv fugtpleje. 
Til det formål anbefaler vi, at du bruger Anti-Ageing Serum, som hjælper huden på en anden måde end creme ved at trænge længere ind og virke i hudens dybere lag. Vores serum indeholder den fugtgivende og vigtige hyaluronsyre og Acetyl Hexapeptide-8, der reducerer dybden i fine linjer og rynker, samt vigtige vitaminer som B3 og B12. 

Foruden serum har du brug for en god fugtighedscreme. Til det formål anbefaler vi Vitacreme Regenererende creme med vitamin B12, som er testet med klinisk dokumenteret effekt på moden og tør hud. Cremen hjælper med at regenerere, altså genopbygge, huden, hvilket er en meget væsentlig egenskab, fordi den modne hud som nævnt er udsat for en faldende produktion af kollagen og ringere evne til at netop genopbygge sig selv.  

Kombinationen af serum og regenererende creme vil give din hud fugt og mere fylde, samt en stærkere barriere, så du bekæmper den tørre hud og får vigtige anti-ageing ingredienser. 

Husk desuden at tænke i solbeskyttelse, som modvirker at huden bliver tyndere, ligesom den beskytter mod solskader og forværring af rynker. Vitacreme har en kombineret dagcreme og solfaktor, hvormed du får fugtpleje og beskyttelse i ét og samme produkt. 

NB! Er din hud blevet mere sensitiv med alderen? Så vælg gerne den grønne parfumefri Vitacreme. 

Uren hud i overgangsalderen 

Det er helt normalt at opleve udbrud af urenheder i huden i overgangsalderen. Den svingende hormonbalance kan sagtens medføre udfordringer med akne og uren hud i ansigtet og generelt fedtet hud. Dertil vil nogle opleve, at deres porer forstørres. 

Løsningen på uren hud i overgangsalderen: 

Igen er det en fordel at bruge en god renserutine – der ikke udtørrer huden, som beskrevet i afsnittet om tør hud i overgangsalderen (afsnittet før dette). 

Du bør dog også tilføre en let peeling til huden, som hjælper dig af med døde hudceller, overskydende talg m.m. Brug Vitacremes Exfoliating Creme, som er en ansigtsskrub, der skånsomt, men effektivt peeler og frembringer en mere ren hud. Eksfoliér evt. din hud de samme dage, hvor du bruger ansigtsmasken for en virkelig dybdegående rens.   

Din plan: Rens huden 2 gange dagligt med Fresh & Clean ansigtsvask og/eller rensemælken Cleansing Milk. Bruger du begge produkter, så brug rensemælken først og hernæst Fresh & Clean. 1-3 gange ugentligt kan du om aftenen udskifte denne rutine med Exfoliating Creme og Regenerating Mask. 

Efter at have renset huden bør du bruge Anti-Ageing Serum og Regenererende creme. 

Husk! Det vigtigste er, at du renser kontinuerligt og plejer huden efterfølgende. Naturligvis med milde og ikke-udtørrende produkter, så huden ikke udsættes for ekstra stress. 

Pigmentforandringer i overgangsalderen 

Som om tør hud eller udbrud ikke er nok, så kan pigmentforandringer i overgangsalderen også være en udfordring. 

Pigmentpletterne kan sagtens være et resultat af hormonforandringer, men kan også skyldes generel alder eller solskader. 

I overgangsalderen kan pigmentpletterne dog træde mere frem, fordi huden bliver tyndere. 

Vi anbefaler, at du husker at beskytte huden mod UV-lys samt bruger Neo Vita Blanc, der er udviklet særligt til at give fugt samt lysne og udjævne i hudtonen, så den fremstår mere ensartet. Den forebygger desuden imod nye pigmentforandringer.  

NB! Døjer du med pigmentforandringer i overgangsalderen eller bare generelt, så læs vores artikel om emnet, hvor vi svarer på spørgsmålet: Kan man fjerne pigmentpletter selv?