Din guide til at bekæmpe tør hud
Tør hud er et almindeligt og udbredt problem, som opstår, når huden mangler fugt og beskyttelse. Her får du et samlet overblik over, hvorfor huden tørrer ud, og hvordan du plejer den bedst.
Tør hud skyldes ofte, at hudens beskyttende barriere er svækket, så fugten fordamper hurtigere, end den kan genopbygges. Når det sker, kan huden føles stram, ru eller ekstra sensitiv og have ekstra brug for fugtgivende creme til tør hud, som indeholder nærende og blødgørende ingredienser.
Problemet kan ramme hele kroppen og opstå året rundt, men ses især i vintermånederne, hvor temperatur og luftfugtighed falder. I nogle perioder kan huden også blive rød, skællende eller begynde at klø. Årsagerne kan variere, men heldigvis kan du med den rette pleje genoprette hudens balance.
Hvorfor får man tør hud?
Tør hud opstår, når huden mister fugt hurtigere, end den kan nå at genopbygge den. Det kan mærkes ved, at huden blandt andet føles stram, har rødme eller klør, og i nogle perioder kan huden endda begynde at skalle.
Hvis du oplever tegn på tør hud, er fugtighedscreme den bedste behandling, fordi det tilfører fugt og næring, der gør huden glattere, mere smidig og hjælper hudbarrieren med at holde et balanceret fugtniveau.
Foruden brug af creme til tør hud kan tilstanden ofte forbedres markant med få justeringer i din hverdagsrutine. Herunder får du et hurtigt overblik over de mest almindelige årsager til tør hud – samt hvordan du kan stoppe udtørringen.
For at vælge den rette creme, er det vigtigt først at forstå, hvorfor huden bliver tør.
Læs med herunder.
Årsager til tør hud
Den primære årsag til tør hud er en svækket hudbarriere, som ikke kan holde tilstrækkeligt på fugten. Fugtmangel stammer typisk fra:
Alder og genetik – fordi vi med alderen får færre talgkirtler og gradvist mister evnen til at holde på fugten. Brugen af medicin kan også være en faktor.
Sæson og vejrforhold – fordi vinterkulden med lav luftfugtighed virker udtørrende, men også sommerens sol og saltvand påvirker hudbarrieren og fordamper fugten. Tørt indeklima kan også gøre huden mere tør.
Vaner – fordi lange og varme bade, hyppig håndvask, for lidt væske, rygning, alkohol, stress og meget mere alt sammen påvirker huden.
Typisk behandling, når huden er blevet tør
Det lyder næsten for enkelt, men du kan oftest bekæmpe tør hud ved at:
Stoppe vaner, der udtørrer – altså tage højde for ovenstående eksempler på vaner.
Bruge fugtighedscreme – fordi det er den nemmeste måde at tilføre fugt på og genoprette hudens naturlige fugtbalance. Creme er med til at forsegle fugten i huden, blødgøre og genopbygge barrieren.
Læs mereVis mindre
Holde en stabil plejerutine – fordi konsistent brug af fugtighedscreme giver huden de bedste forudsætninger for at holde sig i topform. Smør gerne morgen og aften, umiddelbart efter bad, hvilket kan være med til at låse fugten inde.
Ved at følge disse simple råd kan du på bare få dage opleve en mærkbar forbedring af almindelig tør hud.
Husk! Når du vælger en creme, bør du gå efter ingredienser, der styrker hudbarrieren og binder fugten i huden. Se hele vores udvalg af cremer til tør hud her – de passer til alle hudtyper og sikrer grundig fugtpleje.
Udvalgt til dig
Anbefalede produkter
Fra bloggen
Få mere viden om emnet tør hud
Se vores artikler med guides til tør hud på forskellige områder af kroppen og ansigtet.
Tør hud i ansigtet – få de bedste plejetips-Slip for tør hud og tørre pletter i ansigtet med den rette forebyggelse og god pleje af huden.…Læs mere →
Tør hud på kroppen – 5 vaner, der giver blød hud igenTør hud på kroppen er en hudtilstand, som er meget normal i Danmark. Blandt andet fordi, vores klima…Læs mere →
Tør hud på benene? Slut med de tørre benTør hud på benene er desværre et almindeligt problem for mange. Det er derfor helt normalt at opleve…Læs mere →
Sådan klarer du trist og tør vinterhudVinteren er en hård tid for huden. Den kan blive både tør og irriteret – man taler ligefrem…Læs mere → Læs mere i vores specifikke guides til tør hud
Tør hud kan ikke kun ramme ét sted på kroppen, men kan opstå på flere områder. Her kan du læse mere om tør hud på nogle af de mest almindelige problemområder.
Guides om tør hud i ansigtet
Tør hud i ansigtet – få de bedste plejetips
Tør hud omkring munden – sådan løser du problemet
Tørre læber – slip for ubehaget
Tør hud ved næsen – pleje og behandling
Guides om tør hud på kroppen
Tør hud på kroppen – 5 vaner, der giver blød hud igen
Tør hud på benene – slut med de tørre ben
Tørre hænder – få bløde hænder igen
Tør vinterhud – guide til god hudpleje om vinteren
Guides om kost og hud
Kost og vitaminer mod tør hud – “du bliver, hvad du spiser”
Hvad er dehydreret hud? – om forskellen på tør og dehydreret hud
Ofte stillede spørgsmål om tør hud
Læs typisk stillede spørgsmål omkring tør hud herunder. Hvis du allerede ved, at fugtighedscreme er løsningen, kan du se alle cremer til tør hud.
Hvad hjælper mod tør hud?
Det, der hjælper bedst mod tør hud, er regelmæssig brug af fugtighedscreme kombineret med skånsom hudpleje. Smør huden morgen og aften – gerne efter bad – og undgå lange, varme bade samt udtørrende sæber. En stabil plejerutine styrker hudens barriere og hjælper den med at holde på fugten.
Hvordan undgår jeg at forværre tør hud?
Du undgår at forværre tør hud ved at reducere udtørrende vaner. Skru ned for lange, varme bade, brug milde renseprodukter og undgå at skrubbe huden hårdt. Beskyt huden mod kulde og tør luft, og sørg for daglig fugtpleje. Små ændringer i rutinen kan forebygge yderligere udtørring.
Hvorfor kan tør hud give kløe?
Tør hud kan give kløe, fordi hudens barriere svækkes, når den mangler fugt. Det gør huden mere sensitiv og irriteret. Små revner i hudoverfladen kan forværre ubehaget, især hvis man kradser. Regelmæssig brug af fugtighedscreme hjælper med at berolige huden og mindske kløe.
Oplev produkterne med vitamin B12
Fri fragt til pakkeshop og levering på 1-2 hverdage.
Se alle produkter →Nyhedsbrev
Få vores bedste råd til din hud
Tilmeld dig og deltag hver måned i konkurrencen om en komplet hudplejepakke til en værdi af 4.083 kr.
Vi sender kun de mails, du har tilmeldt dig, og du kan afmelde dig når som helst.