De fleste ved nok, at stress skal holdes nede. Men vidste du også, at stress kan føre til hudproblemer som bumser?
Stress kan påvirke hele kroppen – også din hud
Det kan være svært til umuligt, og helt uden for ens egen kontrol, at styre kroppens stressniveau.
Desværre. For stress er ikke bare dårligt, fordi det i værste tilfælde kan føre til blodpropper, hjerte-kar-sygdomme og depression, men også fordi selv stress i kortere perioder kan have negativ effekt.
Der kan være mange konsekvenser ved stress. Den vi skal se nærmere på her, er ’stress bumser’. For stress kan også være årsagen til hudproblemer som uren hud.
Hvorfor får man stress bumser?
Bumser og stress hænger sammen på den måde, at du under stress udskiller mere af hormonet kortisol. Dette stresshormon er medvirkende til, at huden producerer mere olie og talg. Du kan derfor få en mere fedtet hud, som har en større tilbøjelighed til at udvikle netop bumser og urenheder.
Husk desuden på, at en stresset krop i ubalance også risikerer at give dig en dårligere søvn og et svækket immunforsvar. Det kan gøre det sværere for huden at bekæmpe bakterier og infektioner, hvilket igen kan medvirke til udviklingen af urenheder.
Du vil ofte kunne genkende en stresset hud i ansigtet ved de nævnte stress bumser, men også ved sorte rander under øjnene og tendens til mere tør hud. Står dit stress på over en længere periode, kan du også udvikle stress linjer i huden. Altså linjer, som er skabt af anspændthed og rynken med ansigtet og huden.
Stresset hud har ført til urenheder: Sådan får du dem væk
Har din udfordring med stress før til urenheder i huden? Så er der heldigvis flere måder, du kan få dine stress bumser til at forsvinde på. Sund mad, motion og god søvn kan gøre underværker.
Du bør tilstræbe at reducere din stress ved at:
-Dyrke motion – gerne ude i naturen og den friske luft.
-Sørge for at få så meget kvalitetssøvn, som du kan. Søvn er med til at reducere stress.
-Prioritere sund kost, som også er et værn mod stress. Vidste du f.eks., at frugt og mørkegrønt (kål som særligt grønkål, broccoli og rosenkål) indeholder godt med C-vitaminer, som sænker stresshormonet kortisol? (Kilde: iform.dk).
Husk også, at bumser og stresset hud i ansigtet kan bekæmpes med den rette hudpleje til akne og uren hud, sideløbende med de førnævnte råd.
Sørg for at rense dit ansigt dagligt for at fjerne talg og døde hudceller – og bekæmpe tilstoppede porer. Foruden daglig rens er det vigtigt, at du tilfører huden fugt og næringsstoffer, så den ikke bliver tør og irriteret.
Vi anbefaler brug af Fresh and Clean til to gange daglig ansigtsvask og samtidig brug af Regenererende creme.
Ps. Døjer du med mere genstridige hudproblemer bør du ligeledes tilføje brugen af en dybderensende ansigtsmaske.
Produkter, der kan bruges mod uren hud
-
Vitacreme B12 regenererende creme
249,00 kr.Vitacreme Regenererende creme med vitamin B12, passer alle hudtyper – også din. Cremen har dokumenteret effekt på tør hud, rynker og fine linjer. Få glæde af fugtgivende, blødgørende og beroligende egenskab, som giver en blød og behagelig følelse med anti-ageing effekt. Prøv den og få en smukkere hud. -
ParfumefriVitacreme B12 regenererende creme uden duft
249,00 kr.Effektiv duftfri hudpleje til dig, der vil modvirke rynker og fine linjer samt have masser af fugt til huden. Vitacreme B12 har en helt unik og gavnlig effekt på tør og sart hud. Cremen regenererer beskadigede hudceller, opretholder hudens naturlige fugtighed og har anti-ageing effekt. Få sendt med fri levering til pakkeshop. -
Fresh & Clean ansigtsvask
199,00 kr.Fresh & Clean ansigtsrens giver en dybdegående og mild rensning af huden. Den indeholder effektive ingredienser, som tilfører næring og fugt, mens huden renses fri for dagens snavs og bakterier. Hold din hud sund, smuk og i balance. -
Regenerating Mask – Ansigtsmaske
289,00 kr.Ansigtsmaske med tredobbelt dybdegående effekt! Få renset, hydreret og regenereret huden i ansigtet. Perfekt til dig, der ønsker en ren, sund og stressfri hud. Brug blot masken 2 gange ugentligt for resultater.
Ofte stillede spørgsmål
Stress øger produktionen af kortisol, hvilket medfører mere olie og talg i huden, der kan give bumser og uren hud.
Reducer stress med motion, sund kost, kvalitetssøvn. Modvirk dens påvirkning af huden ved at huske at rense og fugte huden dagligt med passende plejeprodukter.
Stresset hud kan vise sig som bumser, mørke rander under øjnene, tør hud og linjer fra anspændthed.
Få flere tips og tricks
Måske du også er interesseret i disse indlæg om hudpleje?